**Ayşen İNCE Kempiski Hotel The Dome Belek Antalya’da Satış & Pazarlama Direktörü**

Yoğun Tempo İçinde Denge

Bu hafta biraz ihmallerimize odaklanmak istedim. Kendimize, sevdiklerimize…
Modern yaşamın getirdiği hız ve telaş, hepimizin gündelik hayatının bir parçası haline geldi. İş sorumlulukları, durmadan çalan telefonlar, yanımızdan ayıramadığımız bilgisayarımız ve sosyal aktiviteler arasında sıkışıp kalan hayatlarımız, kendimize ve sevdiklerimize yeterince zaman ayıramadığımız bir döngüyü beraberinde getiriyor. Özellikle hizmet sektöründe bulunan bizler, yoğun tempoda kendi özel işlerimizi dahi aksatabiliyoruz. Hızla akıp giden sektörümüzde zamanla yarışıyoruz; sorumluluklarımız büyük. Yeri geldiğinde iş sonrası ailemizle bile beş dakikalık görüşmeler çok yorucu gelebiliyor.

Ancak, yoğun tempoya rağmen kendimize ve sevdiklerimize zaman ayırmanın ne kadar kritik olduğunu unutmamalıyız.
Öncelikle, kendimize zaman ayırmak hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımız için büyük önem taşıyor. Günü bir nebze yavaşlatıp kendimize odaklanmak, stres seviyemizi azaltıp günlük motivasyonumuza katkı sağlayabilir. Başarı da, mutluluk da önce kendimizi sevmekle başlıyor, bence. Bu sebeple, kendimize vakit ayırıp meditasyon, yürüyüş veya sadece sessiz bir köşede kitap okumak gibi basit aktiviteler, zihnimizin dinlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, bu zaman dilimleri kişisel gelişimimize de katkı sağlayabiliyor; yeni hobiler edinmek, becerilerimizi geliştirmek ve kendimize olan güvenimizi artırmak için birçok fırsatı beraberinde getirebiliyor.

Evet, çok fazla yoğun tempoda çalışıyoruz; zihnen ve bedenen yoruluyoruz. Bazen tek başımıza kalmak bile yeterli hale gelebiliyor. Ancak, yoğun tempoda sevdiklerimize yeterince vakit ayırmamak, ilişkilerimizin zayıflamasına neden olabilir. Ailemiz ve arkadaşlarımızla geçirdiğimiz kaliteli zaman, ilişkilerimizin güçlenmesini sağlar. Sadece bir akşam yemeği, bir telefon görüşmesi veya basit bir sohbet, aramızdaki bağı kuvvetlendirir. Ayrıca, sevdiklerimizle vakit geçirmek, ruhsal sağlığımız üzerinde olumlu bir etki yapar ve hayatımıza anlam katarken paylaşımımızı da arttırır. Bu da genel motivasyonumuza katkı sağlar.

Hayat paylaştıkça güzel!

Turizm, çok hareketli ve oldukça gelişime katkı sağlayan bir sektör. Farklı sektörlerden birçok kişiyle tanışmak bile kişisel gelişimimize katkı sağlayabiliyor, ancak sektörün uğultusu bizi bazen derinden yorabiliyor. Bu yoğun programlarda bile kendimize ve sevdiklerimize zaman ayırmak, etkin zaman yönetimiyle mümkün. Günlük veya haftalık planlarımızı yaparken, kendimize ve ilişkilerimize ayıracağımız zamanı önceliklendirmek bu süreci daha sürdürülebilir hale getirebilir. Küçük adımlar atarak iş ve sosyal hayat arasında denge kurabiliriz

Bizim sektörde çok zor dediğinizi duyar gibiyim. Doğru! Sosyal aktivitelerimize zaman ayırırken çok zorlanabiliyoruz. İş seyahatleri, uzun süren toplantılar, yanıtlanmayı bekleyen e-postalar fazlasıyla zaman alıyor. Ama küçük bir ara vermenin herkese yararı büyük, öncelikle kendimize.
Denge ve uyumu bir arada yakalamak zor da olsa, düşünsel, duygusal ve manevi alanlarda uyum çok önemli bir kavram.

Yoğun tempolu yaşamda kendimize, sevdiklerimize zaman ayırmak, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşamın anahtarlarından biridir. Ayırdığımız zaman, sadece anın tadını çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda hayatımızın kalitesini de artırır. Bu yüzden zamanın hızına kapılmadan, hayatımızda gerçekten değerli olan şeylere odaklanmayı unutmamalıyız. Tempo hiç durmayacak, durmasını da istemeyiz zaten, öyle değil mi?
Ama unutmayalım ki hayat bir gün, o da bugün!